Восстанови фокус.
Снизь тревожность.
AI-ассистент инициирует короткие диалоги в течение дня, анализирует расхождение между действием, мыслями и состоянием — и предлагает точную микро-практику.
Современный человек в когнитивной перегрузке
Большинство решений предлагают медитации или трекеры настроения, но они требуют инициативы пользователя. Человек вспоминает про осознанность слишком поздно — или не вспоминает вовсе.
Мысли не совпадают с действием
Делаешь одно — думаешь о другом. Внимание постоянно расщеплено.
Внимание рассеяно
Трудно сосредоточиться дольше 20 минут. Постоянные отвлечения.
Растёт тревожность
Незакрытые задачи, нереализованные ожидания — тревога накапливается.
Падает концентрация
К середине дня ресурс истощён, а важные задачи ещё не сделаны.
AI как активный наблюдатель внимания
В отличие от пассивных трекеров, PractiFocusAI сам инициирует диалог — в нужный момент, без напоминалок.
- Случайным образом проверяет состояние в течение дня
- Анализирует когнитивное состояние по тексту ответов
- Выявляет расфокусировку и эмоциональный дисбаланс
- Предлагает точную микро-интервенцию прямо сейчас
«Это превращает осознанность из разовой практики в регулярный поведенческий навык.»
Анализ текста
Определяет деятельность, мысли, эмоции, уровень стресса из короткого ответа
Конфликт внимания
Выявляет расхождение: работает — думает о прошлом — испытывает тревогу
Классификация
Определяет состояние: фокус, тревога, перегрузка, усталость, прокрастинация
Подбор практики
Дыхание, внимание к телу, микро-пауза, прогулка или концентрационная техника
Польза от регулярных практик
Повышение концентрации
Возвращаешь внимание к задаче за секунды, а не минуты.
Снижение тревожности
Регулярные микро-практики снижают фоновый уровень стресса.
Управление мыслями
Замечаешь автоматические паттерны и учишься их прерывать.
Развитие осознанности
Осознанность становится привычкой, а не разовым усилием.
Кому подойдёт AI-ассистент
Чем отличается PractiFocusAI
Как начать за 3 шага
Зарегистрироваться
Запустите Telegram-бот по кнопке ниже и пройдите быстрый онбординг
Получать вопросы
В течение дня бот будет инициировать короткие диалоги о вашем состоянии
Делать практики
Выполняйте предложенные микро-интервенции и возвращайте фокус
Часто задаваемые вопросы
Есть ли бесплатный период?
Как работает сервис?
Сколько времени занимает?
Годовой челлендж для себя
Начни сегодня — и через год ты не узнаешь себя
7 дней бесплатно. Без карты. Прямо в Telegram.